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（優活健康網實習記者許雅茹／整理報導）根據調查，台灣近6成民眾有染髮燙髮的經驗，近4成的女性有美甲的習慣，而台灣的女性每5位就有2位曾經因為染髮燙髮造成髮質上的損傷，或過度使用指彩及拋磨，出現指甲容易斷裂、變黃等問題。美甲光療太頻繁 產生指甲裂痕造成灰指甲做美甲光療的時間不要太相近，除了會刮傷甲面以外，指甲上面產生的裂痕有可能會讓細菌滋生，導致讓指甲變成增厚、變黃，最後變成散發著異味的灰指甲。平時可利用溫水浸泡，軟化指甲的角質層，再利用挫刀及模板，除去甲面角質，一週一次保養為佳，若過度刮除角質，會使假面表面失去保護力，讓細菌容易入侵。4大指甲保養小秘訣：頻率、成份、隔離、營養降低美甲的頻率、明察產品的成分，加上隔離保護的程序，補充指甲的營養等，可以兼顧指甲的美麗與健康。1） 控制指彩的次數與頻率／美甲需要有適當的休息及養護期間，建議女性控制的美甲次數不宜超過6次。2） 認明成分標示、嚴選產品／指甲油建議挑選水溶性的成分，同時要挑選去光水中不含「丙醇」成分，能夠避免掉對指甲的傷害，讓指甲持續閃閃動人。3） 加強隔離程序／在上指彩前，建議先在甲面上塗抹隔離的相關產品，能夠有效避免皮膚與其他異物直接做接觸，降低損害指甲的風險。4） 補充指甲必需的營養／擁有光鮮亮麗的外表卻忽略了指甲的健康，就算再多的美容方式都無法掩蓋長期的傷害。指甲是由角蛋白組成，如果身體缺乏了，皮膚就容易產生脫皮的現象或造成指甲的斷裂，建議每天補充足夠的維生素，如雞蛋、鮭魚、青菜，幫助身體代謝蛋白質，維持指甲的健康。在一塗一卸之間，指甲容易受到威脅，除了指甲容易乾裂外，死肉增生，容易變成甲溝炎紅腫甚至是化膿。如果甲溝附近有發炎現象，不應再另外塗抹保養品，應盡速就醫。更多健康相關新聞今年首例！她發燒流鼻水 竟染屈公病喝酒喝到味覺失靈 醫：體內4種營養不足282公斤男來台胃繞道手術 醫：手痠3天登山後竟腎衰竭！「鉤狀螺旋體」惹禍懶人電鍋料理 DIY地瓜豆漿燉飯營養滿分今日最夯新聞流量前3名證實瑞士來函！為3億問扁案傳王泉仁想娶空姐 逼麻衣離婚綠初選民調 葉宜津意外出局＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

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